Betreff: Positive Stressbewältigung für Lehrkräfte für mehr Gelassenheit, Gesundheit und Lebensfreude – Ein Angebot des Studieninstitutes Niederrhein
Datum: Mittwoch, 01. Dezember 2021 14:22 CET
Von: tim.borostowski@krefeld.de
An: tim.borostowski@krefeld.de

Sehr geehrte Schulleitung, sehr geehrte/r Fortbildungsbeauftragte/r,

das StudienInstitut NiederrheiN bietet die nachfolgende Fortbildungsveranstaltung an.

Bei Interesse können Sie Anmeldungen für interessierte Lehrkräfte Ihres Kollegiums gerne formlos an das StudienInstitut faxen (02151/861375) oder mailen (studieninstitut@krefeld.de).

Unser Fortbildungsprogramm „Schule entwickeln“ für das Jahr 2022  finden Sie ab sofort auf unserer Homepage. Dieses erscheint nicht mehr als gedrucktes Buch sondern ausschließlich als PDF-Datei.

Alle Fortbildungen aus unserem Programm sowie eine Vielzahl weiterer Seminarthemen können Sie auch als schulinterne Lehrerfortbildung buchen. Sprechen Sie uns an.

Bei Rückfragen stehen Ihnen Frau Himmel (02151/861370) und Frau Heister-Boosen (02151/861391) zur Verfügung.

Viele Grüße

Tim Borostowski

Telefon: 02151 861394
E-Mail: tim.borostowski@krefeld.de
StudienInstitut NiederrheiN I Königstraße 170 I 47798 Krefeld

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S.6 Positive Stressbewältigung für Lehrkräfte für mehr Gelassenheit, Gesundheit und Lebensfreude
 
Ziele/ Inhalte:
Gerade Lehrende sind während ihrer Arbeit häufig einer ausgesprochen hohen Belastung ausgesetzt: Zeitdruck, Lärmpegel, erhöhte Ansprüche von außen und manchmal auch durch sich selbst, unklare Arbeits- und Erholungszeiten. Bei vielen führt dies zu erhöhtem Stress mit Folgen wie Unausgeglichenheit, Nervosität, Angespanntheit, Schmerzen in Kopf, Schultern oder Rücken, Schlafstörungen und mannigfaltigen anderen Erscheinungsbildern.

Dieses Seminar macht Sie bekannt mit bewährten Techniken der Achtsamkeit, der Entspannung und der Stressbewältigung sowie mit mentalen Übungen für Lehrende. Diese werden theoretisch vorgestellt und praktisch angeleitet, so dass Sie die Wirkung direkt und unmittelbar erfahren können.

Einzelthemen sind:

1. Wie entsteht Stress und wie wirkt sich Dauerstress aus?
2. Mehr Zentrierung durch kurze Achtsamkeits-Übungen für den Berufsalltag
3. Erprobte Entspannungs-Methoden bei Stress und Anspannung
4. Mehr Gelassenheit und Präsenz durch Achtsamkeitstraining
5. Mentaltraining für Lehrende

Zielgruppen:
Lehrkräfte aller Schulformen

Veranstaltungsform: Seminar

Veranstaltungsleitung:
Angelika Kanters, Heilpraktikerin Psychotherapie HPG, Systemische Beraterin, Betriebswirtin (EBA), Marburger Lern-, Konzentrations- und Verhaltenstrainerin, NLP- und Shiatsu-Lehrtrainerin

Termin(e):
02.02.2022
von 09:00 – 16:00 Uhr

Veranstaltungsort:
Grundsätzlich StudienInstitut NiederrheiN, Königstraße 170, 47798 Krefeld
Nähere Angaben entnehmen Sie bitte Ihrer Einladung

Gebühren:   115,00 EURO inkl. Seminarverpflegung (Getränke, Frühstückssnack und Gebäck)
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